사념처를 보라

 

 

사념처를 보라

 

 

몸을 몸으로 아는 곳을 보라!

느낌을 느낌으로 아는 곳을 보라!

생각을 생각으로 아는 곳을 보라!

법을 법으로 아는 곳을 보라!

 

몸, 느낌, 생각, 법, 

네 곳을 아는 사념처를 보라.

  

사념처를 떠나면

도와 멀어져

근심 슬픔 괴로움이 자라고

 

사념처를 잃지 않으면

도와 가까워

맑고 밝은 적광(寂光)이라오.